Postnatalyoga - Yoga nach der Rückbildung

 

Für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt (ab 6 Wochen nach der Entbindung) wird Postnatalyoga angeboten.

Dieser Yoga versteht sich nicht als Ersatz für den Rückbildungskurs bei einer Hebamme, sondern vielmehr als Ergänzung.

Durch gezielte Yogaübungen kann sich der Körper wieder regenerieren, so dass er zu seiner alten Kraft und Flexibilität zurückfindet.

Durch den Abstand von zu Hause und die Entspannung finden frischgebackene Mütter gleichzeitig wieder den nötigen Kontakt zu sich selbst und die innere Freiheit, um mit neuer Energie, Leichtigkeit und Kreativität einen hingebungsvollen und befriedigenden Alltag mit dem Neugeborenen verwirklichen zu können.

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